emailvision.org

Iedereen kan aambeien of aambeien ervaren, vooral bij mensen met constipatie. Deze aandoening veroorzaakt vaak pijn bij het zitten en slapen om de dagelijkse activiteiten te verstoren. Dus, wat is een comfortabele zit- en slaaphouding als de patiënt aambeien heeft?

Comfortabele zit- en slaaphouding bij aambeien

Als u aambeien heeft, wordt het moeilijk om iets te doen, gezien de pijn die verschijnt, vooral als u zit en slaapt.

Hoe te zitten heeft ook invloed op de toestand van aambeien. Als de verkeerde houding natuurlijk de pijn kan veroorzaken die erger wordt.

Daarom is een comfortabele zithouding tijdens aambeien een belangrijke sleutel bij het verlichten van de ervaren pijn. Hier is een selectie van posities die u kunt proberen.

1. Ga op een zachte ondergrond zitten

Een van de meest comfortabele zittips als je aambeien hebt, is zitten op een zachte ondergrond.

Een zachte ondergrond, zoals een zacht kussen, is de juiste oplossing bij aambeien.

Dit komt omdat het zitten op een harde ondergrond druk uitoefent op de bilspieren van de billen. Hierdoor rekken de spieren zich uit en zwellen de bloedvaten op.

2. Gebruik een krukje als je op het toilet zit

Naast het zitten op een zacht oppervlak, kan het gebruik van een kleine kruk bij het zitten op het toilet de pijn door aambeien verlichten.

Door je knieën boven je heupen te brengen, verander je de hoek van je rectum en maak je het gemakkelijker om te duwen voor een soepele stoelgang.

3. Blijf niet te lang op het toilet zitten

Een van de belangrijkste factoren voor aambeien is te lang zitten, ook als je verstopt bent op het toilet.

Deze gewoonte zorgt ervoor dat je te lang op het toilet moet blijven en hard moet persen als je te vaak moet poepen. Hierdoor ervaren de bloedvaten rond de anus meer druk op de aderen.

Hierdoor kunnen de bloedvaten zich vullen met bloed dat uiteindelijk tegen de wanden van de bloedvaten drukt totdat ze groter worden. De pijn als gevolg van aambeien wordt erger.

4. Slaap op je buik

Niet alleen zittend, een comfortabele slaaphouding bij aambeien is ook belangrijk om de kwaliteit van je slaap niet te verstoren, toch?

Probeer schoon katoenen ondergoed en losse pyjama's te dragen. Daarnaast wordt geadviseerd om op je buik te slapen om pijn in de anus te verlichten.

Leg indien mogelijk een kussen onder je heupen om te voorkomen dat je achterover rolt.

5. Ga bovenop zitten zitbaden

In plaats van te baden met zitbaden, kunt u deze methode gebruiken om een ​​comfortabele zithouding te vinden bij aambeien.

U kunt een wastafel gebruiken die in de toiletbril past. Week vervolgens het ontstoken gebied twee tot drie keer per dag gedurende 10 tot 15 minuten met warm water.

6. Aanpassen van de zithouding tijdens ontlasting

Sommige mensen geloven dat het gemakkelijker is om stoelgang te hebben tijdens het hurken, vooral als ze aambeien hebben.

In feite is dit niet helemaal verkeerd. Als je hurkt, blijven je knieën aan je buik plakken. Dit helpt de binnenkant van het rectum uit te lijnen zodat het zich in de juiste positie bevindt.

Als gevolg hiervan zal het spijsverteringskanaal gemakkelijker ontlasting kunnen verdrijven. Sommige experts zeggen zelfs dat de gehurkte positie als effectiever wordt beschouwd bij het voorkomen van de ontwikkeling van aambeien.

7. Een gespannen zithouding vermijden

Niet alleen bij aambeien, een gespannen zithouding is zeker voor bijna iedereen oncomfortabel.

Deze positie blijkt het anale gebied te kunnen onderdrukken omdat het de bloedstroom blokkeert die zich precies in het gebied van de geklonterde aambei bevindt.

In feite kan het gebied gezwollen en pijnlijker worden door overmatige druk. Vermijd indien mogelijk deze houding bij aambeien:

• zware gewichten optillen,
• zitten en persen op de wc-bril tijdens het poepen, of
• anale seks hebben.

8. Een handdoekrol of schuim gebruiken

Een hulpmiddel dat u kunt gebruiken om een ​​comfortabele zithouding te krijgen bij aambeien, is het gebruik van een handdoekrol of schuim.

U kunt een van deze twee hulpmiddelen gebruiken onder de bovenbenen of elke billen.

Dit heeft tot doel het gevoelige gebied dat door aambeien is aangetast op te tillen en de vrije bekkenbodem te verminderen.

Als u nog vragen heeft over een comfortabele zit- of slaaphouding voor aambeienpatiënten, raadpleeg dan uw arts.