emailvision.org

Naast een keuze van vervoermiddel is fietsen ook een sport die gezond is voor het lichaam. Maar wees voorzichtig, de gezondheid van de penis van de fietser moet goed en correct worden overwogen om gezondheidsproblemen te voorkomen, waaronder erectiestoornissen (impotentie).

Dus, of fietsen de gezondheid van de vitale organen van mannen kan verstoren? Voor degenen onder u die regelmatig fietsen, hoe houdt u uw penis gezond tijdens deze activiteit? Maak je geen zorgen, je kunt alle antwoorden vinden in de volgende recensie.

Is het waar dat fietsen schadelijke effecten heeft op de gezondheid van de mannelijke penis?

Volgens onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Acta Neurologica Scandinavica , te lang fietsen zorgt ervoor dat 20 procent van de mannen gevoelloosheid van de penis ervaart (verdoofdheid). Ondertussen ervaart ongeveer 13 procent van de anderen zelfs impotentie die langer dan zeven dagen aanhoudt. De toestand van erectiestoornissen werd veroorzaakt door deelnemers die schade opliepen aan de nervus pudendus en het holle weefsel als gevolg van langdurig fietsen.

De nervus pudendus is de belangrijkste zenuw in het perineale gebied, het gebied tussen de testikels en de anus, die betrokken is bij het proces van ejaculatie en orgasme bij mannen. Terwijl het holle weefsel ( corpus cavernosa ) is een sponsachtig weefsel dat veel bloedvaten bevat, dat ook een erectiel weefsel is.

Bij het zitten tijdens het fietsen wordt het totale gewicht ondersteund door het zitkussen. Dit veroorzaakt druk op het perineale gebied. Het is in dit deel van het perineum dat er een pudenduszenuw is die de bloedstroom naar de mannelijke penis levert.

Als je te lang in een niet ideaal fietsstoeltje zit, meestal een fietsstoeltje dat klein, smal is en aan het uiteinde een lange "neus" heeft, zal dit veel druk uitoefenen op de nervus pudendus.

Als gevolg hiervan neemt de bloedtoevoer naar de penis tot 66 procent af en kan langzaam schade aanrichten. Dit is de reden waarom de penis gevoelloos kan worden (gevoelloosheid), bekkenpijn, moeite met ejaculeren of zelfs erectiestoornissen (impotentie).

Een ander effect van fietsen is urethrale strictuur, een vernauwing van de urinewegen (urethra) veroorzaakt door een verwonding of zwelling in het gebied. Dit kan de urinestroom tijdens het plassen verzwakken of blokkeren.

Geciteerd door de afdeling Urologie van het Columbia University Medical Center, kan urethrale strictuur ook worden veroorzaakt door een straddle-blessure - vallen op een fietsstang - die het urethrale kanaal kan beschadigen, afgezien van de niet-ideale vormfactor van de stoel. Deze blessure komt meestal voor bij BMX- of BMX-fietsers Mountain bike .

Hoe de gezondheid van de penis van een fietser te behouden?

Als je de gevaren kent, betekent dit niet dat je dan stopt met deze gezonde gewoonte. De schadelijke effecten van fietsen zijn meestal afhankelijk van hoe lang u per dag fietst. Als u de frequentie van fietsen kunt verminderen, kunt u ook het risico op schade aan de penis vermijden.

Enkele manieren die kunnen helpen de gezondheid van de penis van de fietser te behouden, zijn de volgende.

1. Verbeter de houding

De beste houding om de penis van een fietser gezond te houden, is door uw gewicht op de zitbeenderen te balanceren. Dit zitbeen bevindt zich in het gebied van de billen waar uw gewicht wordt ondersteund tijdens het zitten.

Voorover leunen kan inderdaad de snelheid van de fiets versnellen. Helaas legt deze positie ook overmatige druk op de genitale zenuwen. Dus om de gezondheid van uw penis te behouden, moet u comfortabel zitten en uw lichaam zo goed mogelijk in evenwicht houden. Probeer tijdens het fietsen je rug recht te houden tijdens het fietsen om de belasting van de zitbeenderen te verminderen.

Tijdens het fietsen kunt u ook een speciale broek gebruiken die is ontworpen om de taille en de liesstreek te beschermen, om de gezondheid van de penis van de fietser te behouden. Deze broek heeft opvulling of schuim dat flexibel en dik genoeg is, zodat het kan beschermen wanneer er een schok is tijdens het fietsen, vooral wanneer het over oneffen wegen gaat.

2. Verander de grootte en hoogte van het fietsstoeltje

Voor degenen die van fietsen houden, hangt de gezondheid van je penis af van de grootte van het fietsstoeltje dat je hebt. De reden is, volgens een studie gepubliceerd in Tijdschrift voor seksuele geneeskunde , kan de grootte van een breder fietsstoeltje de druk op uw genitale gebied verminderen.

Smallere fietsstoeltjes zetten druk op je penis. Herhaalde druk maakt de penis gevoelloos of gevoelloos als gevolg van obstructie van de bloed- en zuurstofstroom naar dit deel. Het loopt dus meer risico om uw seksuele verlangen in de toekomst te verlagen.

Vervang je fietsstoeltje door een type zonder "neus" ( geen neus / neusloos ) en een breder en zachter oppervlak zodat het gewicht niet op vitale organen drukt. Zo niet, kies dan het type fietsstoeltje met een "neus" die niet langer is dan 6 centimeter.

Daarnaast is een studie gepubliceerd door Het tijdschrift voor urologie vond dat een fietszadelhoogte gelijk aan of lager dan het fietsstuur het risico op erectiestoornissen verhoogde. Terwijl de positie van het zadel dat hoger is dan het fietsstuur de billen iets omhoog kan brengen, waardoor de druk op het perineum wordt verminderd.

3. Beperking van de intensiteit van fietsen

Er is niets mis met fietsen, maar let wel op hoe vaak je het doet. Gun uzelf voldoende vrije tijd - ongeveer een week of twee - voordat u op een andere dag weer gaat fietsen.

Geef tijdens het fietsen in ieder geval voldoende ruimte en tijd voor je vitale organen van de druk. Laat je angst voor seksuele problemen je fietsroutine niet beïnvloeden. De reden dat fietsen het risico op hoge bloeddruk (hypertensie) verlaagt, wat eigenlijk een van de factoren is die erectiestoornissen veroorzaken.

Als u de bovenstaande aanbevelingen opvolgt, kunt u in ieder geval het risico op interferentie verminderen terwijl de gezondheid van de penis behouden blijft, vooral voor fietsers. Als u echter een stoornis voelt, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts.